问题描述：我感觉自己太胖了，尤其是肚子和小腿，想快速减肥，如何在一个月内瘦小腿和肚子？问题解答：瘦小腿和肚子，健康减肥的核心是适当控制高能量食物，同时结合运动锻炼，可以每天做35分钟瘦腿的运动，可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。要规律饮食，控制食量也同时注意营养均衡，多进行户外体育锻炼，规律作息，养成一个良好的饮食和生活习惯，多吃含膳食纤维的蔬菜水果。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/83905.html
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