问题描述：平时不爱运动，导致肚子上有很多肉，影响平时的交流和生活；最好的减胃方法是什么。
问题解答：如果想减肥，可以每天坚持做有氧运动，比如跑步和骑自行车。运动可以促进人体每天的新陈代谢，从而燃烧脂肪，达到减肥的目的减肥人在运动，也可以双腿开叉肩宽，身体垂直向上跳。起飞时记得收紧腹部，让腹部的脂肪充分燃烧。每天饭后站起来，背部和脚后跟紧贴墙壁，不仅可以帮助消化，还可以减少腹部脂肪。
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