问题描述：30岁减肥努力了还一直瘦不下去，啤酒肚越来越大。想知道有啥办法减肥？
问题解答：你好，首先，减肥药千万不要吃，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。其次减肥最快最有效的方法就是饮食减肥结合运动减肥。因为，饮食减肥能从肥胖的根源上杜绝营养过剩导致的脂肪堆积形成肥胖。运动减肥能有效的分解体内对于脂肪堆积形成的肥胖。
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