问题描述：我想问一下有没有什么运动加上饮食上可以瘦全身，主要瘦大腿，我属于脂肪性的赘肉，有些运动会史大腿更粗，有没有可以瘦的快，有可以让肉结实不长肌肉的运动
问题解答：不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样？有没有关于运动的习惯您的具体情况建议平时注意多运动，多锻炼，比如跑步，跳绳，游泳等等，少吃高热量食物多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅
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