问题描述：性别女，年龄22岁怎么瘦大腿后侧赘肉,我从小就不爱吃饭,所以比较瘦,但大概因为遗传吧,我其他部位都挺瘦的,就大腿很粗,因此我几乎没穿过牛仔裤,因为穿不上.郁闷耶
问题解答：最有效的增氧健身运动功法是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。
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