问题描述：瘦肚子赘肉的方法
问题解答：减掉腹部赘肉的方法有很多种，可以吃减肥药，贴减肥贴，手术吸脂等，但这些方法一般会对身体造成一定的影响。合理科学的减肥方法，应该是通过体育锻炼，并且适当控制饮食。可以多进行跑步，游泳，爬山，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑等，但无论哪种体育锻炼，都要长期坚持，每天至少坚持40分钟左右的时间，才能使体内过多的脂肪进行燃烧。饮食最好吃些清淡易消化的，少吃一些含脂肪以及热量高的食物。最好在晚餐吃一些粗粮粥或者是蔬菜水果代替主食。
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