问题描述：我的身上不算胖，但小肚子特别明显，穿紧身的衣服或者连衣裙都特别难看，有什么好的办法可以瘦肚子吗？
问题解答：改变吃饱后就坐着的习惯，最好站立半小时以上，可以有效避免腹部脂肪的堆积。每日睡前做仰卧起坐运动，每组10个到20个，进行三组。减少高热量食物的摄入，多吃富含纤维质的食物如地瓜、绿叶蔬菜等，饭后可以吃一小杯原味酸奶，增加肠胃蠕动。平时看电视时可以站立姿势，并且不断对腹部进行揉捏动作，坚持下来即可缩减腹部赘肉。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页