问题描述：我肚子很肥胖，想通过呼啦圈瘦肚子，请问转呼啦圈多久能瘦肚子呢？
问题解答：充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，摇呼啦圈主要靠腰部用力。坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是继续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体贮存的脂肪及过多的热量。摇呼啦圈一次继续至少三十分钟才干有效果。坚持45天会看到明显瘦肚子效果。
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