问题描述：别人都是女孩瘦小腿，想也好想瘦，想问一下男生如何瘦小腿，小时候就发现小腿肚比较粗壮，现在19了小腿肚还是很粗壮相比其他男生真的粗的不得了，夏天都不好意思穿短裤，小腿太粗怎么才能让小腿变细我小腿的肉很软的。男生如何瘦小腿？
问题解答：建议合理饮食科学运动锻炼，体育运动如跑步或者踢足球就可以使小腿肌肉结实变细。小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼。男生如何瘦小腿，减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。男生如何瘦小腿，其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。
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