问题描述：我今年17岁。我出去买裤子，卖裤子的说：肚子怎么这么胖。当被问到时，我对心的感觉是
问题解答：首先，早上散步10分钟。早上不要再卧床了，早起10分钟，给自己准备充足的时间走到公交站。在这段时间里，应该快走10分钟。最好控制速度，每分钟100-120步。当在心，感觉，跳的时候，明显加快速度更好。二、午饭后10分钟在办公室准备一双舒适的平底鞋，午饭后穿上平底鞋，做10分钟的简单运动。比如去户外10分钟，或者做10分钟的爬楼梯运动。三、晚上瘦肚子10分钟每天晚上睡觉前进行10分钟的瘦肚子运动，比如仰卧起坐。平躺在床上，伸直双腿并抬起，然后放回原位，但不要触摸面重复这个动作，也可以锻炼腹部肌肉，帮助消除腹部。
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