问题描述：女，28岁，发现肚子上的肉越来越多，特别影响身体的外形，我打算通过减肥的方式来改善，减肥瘦腰瘦肚子的方法是什么？
问题解答：减肥瘦腰瘦肚子可以通过运动的方式来改善，比如仰卧起坐或者俯卧撑以及跳绳等，如果没有得到缓解，必要时采取抽脂手术的方法治疗。出现腰部肉多的情况，由于长时间的久坐自身缺乏体育锻炼或者长时间吃高脂肪的食物引起的。平时要以清淡饮食。
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