问题描述：女16，我是一个中学生，我腿上的肉愈来愈多，穿紧身裤都觉得害羞，腿短还粗，为了减肥我总是节食，可还是没有效果，腿上的肉怎么减掉？
问题解答：大腿上肉多一方面是肥胖引起，另一方面也可能是遗传因素造成的，有的人天生就属于小粗腿，如果是肥胖引起的最好进行跑步、跳绳等体育运动，消耗多余能量，减少脂肪生成，运动过后可以做一些拉伸运动，避免腿部肌肉粗大，如果是遗传性因素引起的，通过运动也很难减去腿上的肉，只能适当的做一些拉伸运动或瑜伽使腿部的肌肉线条均匀柔和。
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