问题描述:请问怎么瘦大腿脂肪
问题解答:平时就是做一些腿部的运动,可以做一做高抬腿,每天的话合理的安排饮食,少吃一些高热量高脂肪的食物。治疗减肥最根本最健康的方法是通过运动和饮食控制来达到目的,饮食以低糖低脂,低热量饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果,不吃油腻油炸食品,不吃高热量的食物,同时注意控制每餐的进食量,注意加强体育运动,以有氧运动为主,如游泳,跑步等。针对局部减肥,也可以采取抽脂的方法,效果比较显著,立竿见影。建议根据自身情况而定。
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