问题描述：我身体是比较肥胖的那种，尤其是肚子特别大，一直想减肥，怎么样瘦肚子最快最有效？
问题解答：瘦肚子最快最有效的方法是做仰卧起坐，做的时候要注意用腹部的力量，需要长期坚持才有效。也可以跳肚皮舞，还可以按摩和拍打腹部，促进血液循环，加速肠道蠕动和燃烧脂肪，清除宿便，达到辅助瘦肚子的作用。饮食控制，主要控制晚餐的主食量，清淡饮食，多喝水，多运动消耗脂肪。
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