问题描述：女，24岁，我小时候还是比较瘦的，结婚以后有点发福，但是也没超过160斤，现在都190斤了，身高175cm，做什么运动瘦肚子和腰上的赘肉
问题解答：腹部及腰部的抽脂可以快速有效的减去赘肉。瘦肚子和腰上赘肉最好方法就是中医综合治疗，同时配合锻炼。主要还进行节食或者低脂肪低能量的饮食配合，以局部运动才能达到瘦肚子瘦腰。运动过程中身体的新陈代谢加速，加速代谢时需要消耗更多能量。如果过于肥胖可去正规医院做抽脂手术，效果不错。
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