问题描述：男，23岁，我的体重突然出现了明显上升的现象，腿部和腰部都出现了脂肪堆积，要怎么样才能减肥比较快
问题解答：比较快比较有效的减肥方法就是从生活方式入手，改变它。其实主要是饮食控制和运动。从治疗效果来看，控制饮食，多运动是最简单、最经济的减肥方式，但很难做到，因为要严格控制饮食，配合适当的运动，需要长期坚持和毅力。如果你短时间不吃东西，多运动，你可能会减肥。一旦你放松下来，你的体重可能很快就会再次反弹。此外，抽脂减肥有着立竿见影的效果。
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