问题描述：我平时在饮食上没有做，控制这一段时间我的大腿上肥肉特别的多，有些衣服穿上去特别的紧绷，所以想瘦大腿。运动瘦大腿正确方法是什么？(女，28岁）
问题解答：运动瘦大腿正确方法是可以进行高抬腿运动，全身拉伸，或者是深蹲后踢等都可以起到瘦大腿的效果，平时也可以多做一些有氧运动，比如跑步，蹬自行车以及上下楼梯游泳的方式，都可以燃烧身体内的脂肪。在此期间饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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