问题描述：这段时间我发现自己身体胖了不少，特别是大腿内侧和外侧的肉很多，大腿内外侧肉怎么减掉？（女，25岁）
问题解答：大腿内外侧的肉可以通过跑步的方式缓解，还可以采取抽脂方式减掉。大腿内外侧的肉比较多，通常与身体肥胖有一定关系，而通过跑步的方法能够起到增强身体免疫力的作用，也有助于消耗身体的脂肪，起到瘦身的效果，从而使大腿内外侧肉减掉。但若采取跑步的方法，效果不明显或者是自身肥胖程度比较严重时，可以通过抽脂的方式将体内多余的脂肪抽出达到快速瘦大腿内外侧肉的作用。
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