问题描述：我自己大腿站立情况下摸起来有点硬，但是坐下或躺下肉松松的一抓一大把，如何减肌肉型大腿，体重正常情况下，隔天慢跑一万米长时间坚持下来，能减大腿围么。想了解一下，怎么瘦肌肉型大腿？
问题解答：肌肉型大腿还是比较难减的，因为都成了肌肉，想让肌肉再瘦下去，不像脂肪型大腿，它通过运动它只会让肌肉更加的增大。最好还是打瘦腿针或者其他减少肌肉纤维药物，加强局部按摩消耗能量来减肥，不管怎么样都是要健康安全基础上进行瘦腿。
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