问题描述：最近跑步发现大腿上的肉越来越多，想要了解下，怎么样才能减大腿上的肉（男，31岁）
问题解答：想要减掉大腿上的肉，应该首先严格控制饮食。其次应该长期坚持运动。饮食应该以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，比如油条、油炸膏、油炸薯片以及干果等。此外，最好一日三餐，每餐主食不超过100克。因为多做运动有利于大腿上的肉流失，尤其是骑自行车、游泳、快走、慢跑。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页