问题描述：我的腿非常的粗，但是我的腰很细，整个人看起来有一些怪异，但是我真的没有刻意的去锻炼过，我现在想要将自己的腿部减得瘦一点，尤其是大腿和小腿的部位，怎么样才能让大腿和小腿瘦下来？
问题解答：瘦大腿和小腿的的方法主要有，1、坚持做运动，常见的运动主要有骑自行车、跳绳、游泳、慢跑等等，这些运动只要坚持就会达到很好的瘦腿效果。2、在每天晚上睡觉之前，可以将两腿并拢弯曲右膝抬起上身，让自己的右腿与身体成一个90度的状态，保持5秒钟之后换腿，重复5次，每天坚持。大家在平时生活中一定要控制好饮食，这样才能够起到更好的效果。
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