问题描述：女，25岁，自从我生完宝宝以后，中长了10多斤，特别是臀部和大腿上脂肪较厚，影响美观，想要瘦身，怎样快速瘦臀部和大腿上的肉
问题解答：日常生活中减掉臀部和大腿的方法，1。上楼梯时抬起脚跟，用腿承受重量，可以消除大腿内侧和臀部的脂肪。2岁，坐在椅子上时，用力捂住双腿，从一数到八后交换双腿。重复这个动作，不要停止呼吸。这样可以锻炼小腿线条。3岁，看电视时，坐在椅子上，膝盖弯曲，抬起一条腿，再放下。换另一条腿之前重复这个动作8至10次，可以去除大腿两侧的脂肪。4岁，走路时，要加快速度，尽量迈步，这样腿部的所有肌肉都能得到锻炼。此外，抽脂减肥有着立竿见影的效果。
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