问题描述：我的大腿内侧有好多赘肉，一直健身跑步减肥也减不掉，怎样瘦大腿内侧的赘肉？
问题解答：瘦身大腿内侧的最好方法是全身减肥，局部锻炼。为了减肥应该首先积极控制自己的饮食，不应该每顿饭都吃得太多，尽量少吃或不吃高脂肪、高糖和高热量的食物。适当服用水果和蔬菜增加膳食纤维，促进体内代谢废物的排泄。每天应该进行一定量的锻炼来消耗额外的能量。腿可以被加强来做一些交叉、蹲坐、伸展和其他动作。锻炼前热身，以避免运动损伤。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页