问题描述：（女，25岁）我的肚子上的赘肉特别多，身材不好，这是为什么呢？像这种是不是病？如何减掉肚子上的赘肉呢？怎么减肥减肚子 （女，39岁）
问题解答：在椅子中间，直靠背，幻想着椅子两边地上有两本书。每边重复10次。一直保持“正腹肌”：如果你有一个平直的胃，每天做50次仰卧起坐非常有效。但更重要的是工作、购物，始终保持腹部“紧”，所以你不必努力工作，使它工作。
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