问题描述:生完孩子后大腿和屁股一直很臃肿,好多自己喜欢的衣服都不能穿了,很苦恼,现在连老公都有点嫌弃了,有什么科学的方法瘦下来吗?(女,26岁)
问题解答:您这情况是由于怀孩子时脂肪堆积大腿和臀部所导致的,所以在平时饮食的过程中一定要注意不要吃含热量高的食品,健康的饮食习惯永远是保持好身材的第一要素,然后平时适当的做一做运动,最开始做有氧运动,等慢慢瘦下来就无氧有氧相结合,先做无氧再做有氧,吃完饭散散步,平时抬抬腿等会起到良好的作用。
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