问题描述：这两天天气比较热，我经常跟我哥们在一起喝酒，我的肚子特别的肥胖，有很严重的啤酒肚。怎么肚子才能瘦？(男，38岁）
问题解答：瘦肚子可以摇呼啦圈，呼啦圈可以很好的燃烧肚子上的脂肪，每天早晚坚持半个小时，最好在早上空腹的时候进行，效果是比较好的。瘦身的时候一定不要吃太多肥腻的食物，以免造成身体发胖，应该多吃一些粗粮和新鲜的水果蔬菜，及时的补充性身体维生素，一定要少食多餐。
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