问题描述：男，22岁，身材偏胖，在减肥时往往只瘦腿部，肚子上有较多赘肉，请问男生怎么瘦肚子？（男，22岁）
问题解答：男生瘦肚子应适当控制饮食，生活中多注意锻炼。男生肚子大主要是由于身体机能发生改变和日常生活习惯不良导致的，生活中应控制睡觉时长，加快代谢，降低压力，避免暴饮暴食。平时饮食不宜过多、过饱，应增加水果蔬菜的摄入，多吃粗纤维食物。适当的运动能够防止过剩的热量转化为脂肪，加快走路的速度也可以达到一定的能量消耗。
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