问题描述：我上学时是学校的体育生，长期跑步，把小腿都练成了肌肉腿，现在不练了，有什么方法可以让肌肉腿瘦下去吗？(女，24岁）
问题解答：想要瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，就会比较困难。所以首先要做的是，要从打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，首先将一只脚抬高成直角，然后以拳头拍打小腿，每遍可做5分钟，坚持做，这样就可以达到瘦腿的效果了。
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