问题描述：我比较胖，而且大腿和小腿都比较粗，请问要怎么样才可以瘦下来啊？问题解答：控制体重最有效的方法就是进行饮食的控制，同时配合运动锻炼。但是在饮食控制上也要合理搭配，保证营养的充足，膳食合理。可以适当减少精细的粮食，多食用粗粮代替。运动也要循序渐进，避免一次性过度运动导致肌肉过度疲劳，反而不利于减肥。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/77522.html
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