问题描述：胳膊很细可是大腿却很粗，大腿内侧的肥肉多，穿裤子很苦恼，总会是提不上去，穿紧身裤看起来好胖，希望能在夏天之前减掉大腿上的肉，大腿内侧的肉怎么减呢？
问题解答：每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。
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