问题描述：前几天在穿以前的衣服的时候，突然感觉都穿不上了，后来经过称体重后才知道是我的身体出现了肥胖的现象，瘦身瑜伽瘦大腿和肚子吗？(女，29岁）
问题解答：瘦身瑜伽是可以有效的瘦大腿和肚子的，如果大腿和肚子上长了赘肉可以做一些瘦身的瑜伽来减少肚子上和大腿上的赘肉，还可以在日常饮食上少吃一些高脂肪的食物，除了做减肥瑜伽，还可以做一些减肥运动，可以通过大量的运动来燃烧体内多余的脂肪。
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