问题描述：2013年5月份，着单衣时，发现右侧大腿肌肉比左侧大腿肌肉厚，我想减肥，请问大腿两侧肌肉怎么减？
问题解答：根据你提供信息，你主要是大腿脂肪积聚，一般是因为高脂肪、高糖分饮食，同时缺乏运动引起。建议你可以针对大腿运动，起到减肥的效果，主要是深蹲、靠墙半蹲、开合蹲跳、蛙跳。同时采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例。
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