问题描述：自己o腿型比较严重，长年累月造成鞋后跟的磨损，需要经常买鞋。请问矫正鞋垫怎么使用？（男，25岁）
问题解答：xo型腿矫正鞋垫直接放入鞋内，穿着走路时站立膝关节就会受到外旋的力量从而矫正腿型。患者平时穿着xo型腿矫正鞋垫的时候，在行走站立时就由于鞋垫外侧高于内侧低，脚内侧，受力比较大，从而减少膝盖内翻角度矫正o型腿的作用，减少双腿的距离。反之改善x型腿的腿型。用矫正鞋垫在平时行走和站立时，腿部外侧，集群用力减少，而内侧呈增多，逐渐改善xo型腿患者腿部外侧或者内侧肌肉过于发达，而内侧或外侧肌群菲薄的情况，也可以使小腿更加的匀称。建议矫正o型腿也要注意钙的吸收，可以多出去晒晒太阳，在饮食上也要注意不吃辛辣油腻刺激的食物多注意运动，增强身体免疫力，多吃水果蔬菜，保持身心的愉快，不要有太大的压力。
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