问题描述:我平时吃的挺多的,尤其是肉,没有肉就吃不下饭。现在我的工作是整天坐着,就导致我的肚子和腰上都是赘肉。如何瘦腹部和腰部?
问题解答:你好,您的情况是肥胖引起的症状,需要减肥。肥胖不仅导致形体改变,还可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、内分泌、生殖等系统,导致一系列临床症状,诱发高血压,糖尿病,高脂血症,胆石症等。注意饮食调理,低盐低脂饮食,适当运动。管住嘴,迈开腿。可以去当地健身机构健身。
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