问题描述：患者全部症状:发病时间及原因:治疗情况:想用抽脂手术 减到大腿的肉想要得到的帮助:想抽出大腿脂肪
问题解答：您好！想减肥就锻炼。从下午5—7点这个时间段去锻炼。每天保证这两个小时的健身。一般主要瘦的位置就是腿。腿上的赘肉还是很多的。为了去健身，可以买一辆自行车，坚持每天骑自行车去健身。每天晚上都坚持做仰卧起坐。每天做160个。总共分四组。每隔3分钟做一组。
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