问题描述：我的青春期一直在长痘，而且还很难看，我很自卑，请问，青春期如何祛痘和粉刺？
问题解答：要注意个人生理卫生，男孩女孩均要注意。尽量避免性生活和性刺激。由于青春期是长身体的关键时期，过早接触性，对身体和身心成长都会造成一定的影响。洁身自好，调整好心态，方可永葆青春。注意饮食，少辛辣，多蔬菜，多补水，多运动，比如跑步，打球之类。出汗，排尿，都是很好的调节内分泌的很好方式；出汗后，记得补水即可。
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