问题描述：病情描述:从小就肉肉的，尤其是大腿，现在瘦下来了，但是上身瘦下身却没什么变化，尤其是一双大象腿，好想瘦下来穿漂亮的牛仔裤、短裤啊:需要医生帮助提供远程诊断:33岁，净身高1.58米，体重52.5公斤，腰围2尺1寸半，大腿围54CM
问题解答：睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
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