问题描述：怎样才能瘦大腿。因为她是运动的，艺术体操运动员，她的大腿上有太多的肌肉，看起来很粗
问题解答：如果减少腿肌肉，只能减少运动，肌肉自然会减少。但是，这是的工作，必须有肌肉在平时饮食的基础上，调整饮食结构，减少食物的量，尤其是主食。注意不要太油腻，尽量少吃辛辣食物，少吃油炸食物，少吃甜食尤其是加糖的饮料，并好好休息。可以针对的腿做一些有针对性的运动，比如慢跑、弹跳、踮脚、伸腿等运动长期坚持肯定会有效果。如果想吃晚餐，可以少吃。如果体重正在增加，可以适当地控制的饮食，尤其是主食。注意饮食不要太油腻。尽量少吃辛辣食物，少吃油炸食物，少吃甜食尤其是含糖饮料，那么可以用绿豆汤，红豆瓣酱应该少吃含糖的。希望对有帮助。
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