问题描述：女，30岁，由于我长时间的久坐，导致大腿和臀部特别肥胖，如何运动瘦大腿和臀部？
问题解答：跑步以及深蹲和游泳等运动可以瘦大腿和臀部，但是需要长期坚持才可以起到瘦身的效果，并且还需要注意饮食合理搭配，避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，比如红烧肉以及奶油蛋糕和油条等等。如果臀部和大腿比较肥胖的话，可能是因为长时间的久坐所造成的，并且和饮食不合理也有较大的关系，在减肥时也需要避免长时间的久坐，还要改善不合理的饮食结构。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页