问题描述：我一直都是微胖的那种身材，但是很羡慕人家哪种瘦的，所以想知道怎么减肥才最有效果。问题解答：减肥话的一定是要管住嘴迈开腿的，并且还要坚持，坚持不下来也是白搭。减肥期间可以多吃水蔬菜水果，低热量低脂的食物，每天至少做半个小时的有氧运动，到汗流浃背的地步，才会有效果，每天睡觉之前也可以做做瑜伽，不仅可以帮助睡眠，还可以帮助减肥。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/75350.html
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