问题描述：(女，38岁)我在体重比以前增了有20斤吧，想想就可怕，因为我换了工作，天天坐在办公室，肚子上的肉就越来越多,用什么方法才能减肥?
问题解答：合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,用什么方法才能减肥多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在
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