问题描述：女，20岁；可能是因为我最近吃的比较多，肚子上出现了很多的赘肉，非常难看；请问女生怎么减小肚子？
问题解答：求美者可以先尝试控制饮食、适当运动。饮食主要是控制总热量的摄入，不能吃炸鸡、烧烤等热量过高的食物，还需要减少碳水化合物的比重。运动以有氧运动为主，还可以增强腰腹部的锻炼。如果腹部确实有难减的顽固性脂肪，也可以考虑做局部的抽脂，但有一定的风险性。在减肥期间，养成良好的生活习惯也非常重要，不能经常熬夜，需要保证充足的睡眠时间，调节基础代谢率。
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