问题描述：病情描述:大夫你好，近期不知道什么原因自己有变胖的趋势，特别是肚子。上面的赘肉已经开始横生了，像是充了气的救生圈似的，贴在身上。不想这样，想减肥，但是不想吃减肥药之类的。请问有什么好的运动减肥法吗，我想试一试。谢谢想得到怎样的帮助:请问有什么好的减肥方法吗，谢谢。
问题解答：最有效的减肥方法就是控制饮食，多运动，控制饮食，不是不吃饭，而是定时定量吃饭，这个再出去运动回来应该就没有问题了，这个应该就不会发胖
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