问题描述：女，28岁；平时经常坐着，运动量比较少，导致肚子上的肉很多，影响整体形象，想减肚子；请问最好的方法是什么？
问题解答：如果想要燃烧肚子上的脂肪，可以采取集中锻炼腹部肌肉的运动方式。建议做仰卧起坐，每天坚持100下左右，每天坚持下去，大概4周，就会有明显的减肥效果。同时配合跑步、游泳、跳绳等方式，才可以身材均衡。减肥是长期的方式，也要控制饮食的摄入，晚上减少主食的摄入，多食用新鲜的蔬菜和水果，也有助于减肥。
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