问题描述：自己的皮肤太糟糕了，有黑头，还有粉刺，这让我感觉到非常的难受，请问去除的方法有哪些？（女，35岁）
问题解答：想要在短时间之内使黑头粉刺消失，可以选择复合彩光手术进行治疗，这是一种无创性皮肤医疗技术，对于皮肤深层组织可以快速的瓦解黑色素以及调解深层的油脂分泌，并刺激胶原蛋白的生成，在日常的生活当中，对于肌肤的护理也是非常关键的，所以坚持每天使用氨基酸的洗面奶，清洁面部对于面部做按摩，养成良好的饮食习惯，加强睡眠，避免熬夜到户外的时候，最好是做好面部的防护准备工作。
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