问题描述：女，23岁，由于在平时长时间久坐，导致肚子上有许多的赘肉，想要快速瘦肚子，怎样才能瘦肚子上的脂肪和赘肉？
问题解答：能瘦肚子上的脂肪和赘肉通常可以通过控制饮食，再搭配运动锻炼的方式改善，比如仰卧起坐，对于瘦肚子能起到很好的效果，但是需要长期坚持一段时间，如果只是短暂性的起不到任何的作用。想要快速的瘦肚子，可以通过抽脂手术的方式治疗，能达到立竿见影的效果。在减肥期间要注意清淡饮食。
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