问题描述：我现在感觉自己很胖了啊，想问问有什么好的办法可以叫自己的把腿和瘦肚子呢，以前的时候也是怪头疼这个问题，现在想具体的问一下，咨询，如何瘦身瘦腿瘦肚子？
问题解答：瘦腿瘦肚子可以通过运动的方式减脂，运动的形式多种多样，可以通过游泳、跑步、羽毛球、篮球等这类全身性的运动，可以同时达到瘦腿瘦肚子的效果；也可以针对性的运动，例如蛙跳、原地跑、跳绳、仰卧起坐和平板支撑等，针对性的运动。当然也可以选择手术治疗，效果显著，可以针对腿和肚子进行吸脂，术后会明显变瘦，后期注意锻炼和护理，会维持永久性。
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