问题描述：怎么能瘦大腿和臀部？我想减肥，怎么能瘦大腿和臀部？求解答。谢谢
问题解答：医生建议脂肪的动员和代谢是一个全身的过程，局部针对性的减脂很难实现。因此，即使是单纯的瘦腿，也应该进行长时间的有氧练习。每周3次以上，每次40分钟以上的游泳、快走都有利于减少人体的体脂含量。众多女性所追求腿部变细，并非单纯的减少大腿的皮褶厚度，而是优美的腿部线条。腿部线条的塑造要求皮褶厚度不能过大，进而显示出腿部肌肉的形态。完美的腿部肌肉形态要求进行一定量的肌肉力量训练。推荐进行伸膝、每周3～5次，每次3组，每组20个左右。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页