问题描述：我才13岁，腿就很粗了，起码有25CM.怎么才能瘦下来呢？
问题解答：减肥是不能急的，要养成健康的生活习惯。要有恒心:饮食规律要。减肥是不能急的，要养成健康的生活习惯。要有恒心:饮食规律要。可以通过以下方式瘦腿：做高抬腿运动高抬腿运动也是超燃脂的一种运动，可以有效的锻炼到大腿处的肌肉，防止赘肉的堆积。每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。多做运动，多喝水，经常锻炼身体，保持良好的心态。少吃辛辣的食物。
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