问题描述:我的腿比较粗,属于肌肉型的腿,想要瘦下来,不知道应该怎么做,肌肉型腿怎么瘦下来?(女,36岁)
问题解答:肌肉型腿瘦下来可以选择塑形,也可以选择抽脂,肌肉型腿瘦下来需要改善自己的锻炼方式,持续的做有氧运动,比如持续慢跑一小时左右,在跑完步后做下肢拉伸锻炼,比如压腿20分钟,长期坚持可以使肌肉型腿瘦下来,也可以到正规的医院进行抽脂手术,抽脂手术不仅可以快速那是肌肉型腿瘦下来,还不会反弹,在日常生活中要注意合理安排自己的饮食,少吃高蛋白的食物。
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